Mindfulness Benessere Socioterapia
La ricerca infinita della via del benessere.
domenica 28 febbraio 2016
AZIONI
- Sviluppare la tendenza e prendere l'abitudine di pensare in positivo
- Impegnarsi nel cambiare il proprio modo di pensare, di vedere, di interpretare
- Saper perdonare, perdonarsi ed essere sempre in grado di ricominciare da zero in caso di necessità
- Non essere avidi, non essere schiavi dell'ira, non promuovere l'atteggiamento della lamentela
- Individuare, soffermarsi e prendere coscienza dei propri lati positivi
- Avere fiducia e credere nelle proprie capacità. Guardare e andare avanti.
- Non avere paura di fallire
- Dire a sé stessi che in fondo "va bene così"
- Assumere un atteggiamento ecologico, in tutti i sensi. Favorire la pulizia dei rifiuti fisici e mentali.
- Coltivare un sogno personale che sviluppa la sensazione della felicità
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